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有的医生说可以吃,有的医生说不可以吃,那到底是能吃还是不能吃啊?
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不是医生说了算,而是你的血糖指数说了算。外卖卤菜不放糖的很少,你吃不吃?去饭店吃饭,菜肴里不放糖的不多,你吃不吃?遇到这种情况,你就多吃菜少吃饭或不吃饭。想吃水果时,必须知道自已此时的血糖是多高,下一顿饭之前血糖指数会不会达标?稀里糊涂的吃,那是不想过好日子了!
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